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Un en-cas sain, zéro déchet et fait maison !
Ingrédients
- 150 g de Flocons d’avoine
- 50 g de Fruits secs
- 60 g d’un mélange de Graines
- 15 Dattes
- 1 CS de Cannelle
- 1 CS de Miel
Instructions
- Dénoyauter les dattes et les mettre dans une casserole avec de l’eau à hauteur. Faire chauffer jusqu’à ébullition, puis mixer
- Mélanger les graines, les fruits secs et les flocons d’avoine
- Ajouter les dattes, la cannelle et le miel et bien mélanger
- Dans un moule carré, verser la pâte et bien tasser
- Enfourner pour 20 min à 200°C. Après la sortie du four, découper en 10 parts égales
- Sortir du moule seulement lorsque cela a complètement refroidi et mettre dans une boite hermétique
- Déguster !
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